通院日（1/19）

「だるいのは治まってきましたか？」
「そうですね。だいぶ楽になりました。でも、朝起きても眠いです」
「覚めるのは何時くらいですか？」
「（午前）１１時くらいですね……」

「もっと早く寝られるといいですね。できれば夜１０時くらい、
遅くとも１１時には寝ましょう」

毎度のことですが、寝る時間の話になりました。
薬だけでなく、きちんとした睡眠で治しましょうという意味です。
なかなか実践できないですけど。

「睡眠薬Ｌを半分、それで寝付けないときにはもう半分飲むようにしてください」

睡眠薬をＬからＨに変えてほしいところでしたが、言えませんでした。
睡眠薬Ｈはあまり出したがらない先生なんです。
（乱用防止です。トリップできるという間違った噂が蔓延していますから）