薬は減らせたけど

抗鬱剤を減らした効果が出ています。
平日朝の眠気がかなり緩和されました。

職場で眠くなって困ることは頻繁にありますが、
以前よりはましな状況になりました。

ただ、精神的ダメージがひどいです。
やたら落ち込みやすくなりました。
外的要因があって落ち込むならまだしも、
自分自身が、自分を落ち込みの方向へ追い込んでしまう。

結局自分は出来の悪い人間だから。
ここ数年の出来事の原因を考えると、すべて自分の出来の悪さが
発端となっていることに気がつきます。

自虐的すぎる考えかもしれませんが。
何を考えても「自分が悪い」になってしまう。

そんな考えばかりしているせいでしょうか？
夜中に何度も目が覚めます。

本当は、先生の処方通りに薬を飲んだ方がいいのかもしれません。
でも、そうすると、仕事に差し支えるから。

今解決したいのは、午前中に眠気が残ること。
午前中を乗り切れば、比較的楽になってくるので。